Durch einen Aufguss lässt sich die Luftfeuchtigkeit in der Sauna vorübergehend erhöhen. Ein Aufguss bedeutet, dass durch das Aufgießen von Wasser auf die heißen Ofensteine die Saunaluft bewusst angefeuchtet wird. Durch einen Aufguss wird zwar der Wassergehalt in der Luft erhöht, aber die Temperatur der Saunaluft bleibt unverändert. Durch die erhöhte Luftfeuchtigkeit wird die Wärme im Saunaraum wesentlich besser als in trockener Luft auf den Körper übertragen.

Durch das Aufgießen des Wassers auf die Ofensteine steigt der überhitzte Wasserdampf . Der Dampfstoß breitet sich in der oberen Luftzone schnell aus und erreicht so zuerst die oberen Saunabänke. Durch Wedeln mit einem Handtuch wird erreicht, dass der Dampf auch die unteren Bänke erreicht. Durch diesen Vorgang wird ein kräftiger Hitzereiz ausgelöst und es kommt zum erhöhten Schwitzen.

Wer einen Aufguss machen möchte sollte alle Mitschwitzende fragen, ob ein Aufguss angenehm wäre. Ansonsten gibt es fixe Aufgusszeiten und die Aufgüsse werden vom Saunapersonal zelebriert. Im Bereich eines Aufgusses kommen auch ätherische Öle zum Einsatz. Die Wahl des richtigen Aufgusszusatzes ist für die Gesamtwirkung eines Saunabades von Bedeutung, da neben der physischen Erholung, auch die psychische Entspannung von großer Bedeutung ist.

Heute ist es vor allem die Aufgusszeremonie, die von immer mehr Saunabegeisterten mit dem Saunameister als Gemeinschaftserlebnis gefeiert wird.Für die Finnen ist die Sauna ohne den „Löyly“ undenkbar, den er ist die Seele der Sauna, ihr Geist. Der „hyvä löyly“ bezeichnet den aufsteigenden Dampf als gut und heiß. Das aufgießen des Wassers hatte in früheren Zeiten auch eine mystische ja religiöse Bedeutung und wurde nicht selten von den Schamanen des Dorfes durchgeführt.

Eines haben die alten Schwitzkulturen nordamerikanischer Indianerstämme über die finnischen und russischen Schwitztraditionen, bis zum japanischen Furo- Bad trotz ihrer Unterschiedlichkeit alle gemeinsam: Es ging immer um Körper UND Seele.

So ist der Aufguss weit mehr als dass vorübergehende Anfeuchten der Saunaluft und der damit einhergehenden Wärme- und Feuchteinwirkung. Der Aufguss wird heute wieder mit einer richtigen Dramaturgie zelebriert und als willkommenes Erlebnis gerne angenommen.

Unbestritten haben verschiedene Aromadüfte einen Einfluss auf die Gesundheitslage, die Stimmung und das Wohlbefinden. Als Duftzusätze die dem Aufgusswasser beigemischt werden verwenden wir ausschließlich natürliche und naturidentische ätherische Öle die den Aufguss auch zum gesunden Aromaerlebnis werden lassen.

Unser geschultes Personal begeistert mit den unterschiedlichsten Wedeltechniken und sorgt so für das richtige Abreisen der isolierenden Haftschicht von der Haut und der optimalen Verteilung des Wasserdampfes. So wird der Aufguss als Tradition gepflegt und auch in unseren Breiten zu einem festen Bestandteil unserer eigenen Saunakultur.

Diese Sauna-Aufgüsse gibt es:

1001 Nacht
Alkohol
Aufguss
Banja Ritual
Beduftung
Bierbadritual „Brot oder Hafer“
Dampfbad
Doppelte
Duft
Eis
Eistee
Entspannungs
Fahnen
Finnischer Birken
Flirt
Frische Aufguss
Früchte
Gäste-Aufguss
Gesundheits
Gute Nacht
Hallo Wach
Heu
Hildegard von Bingen
Honig
Indianisches Schwitzritual
Karelisches Vastaritual
Knoblauch
Märchen-Relax
Meditations
Musik
Pfefferminz
Russischer Aufguss
Salz
Sauerstoff
Scheherazades Teezeremonie
Scherbeneisaufguss
Serail
Sindbad
Slibowitz
Vollmond
Wasser
Wellness
Wenik
Windrad-Honig-Aufguss
Zwischen Orient und Okzident

Der Aufguss ist der Höhepunkt des Saunabesuches, wo Wasser auf die heißen Saunasteine gegossen wird. Dieser Vorgang heißt Aufguss. Die meisten Saunisten gehen in die Sauna um nach den Schwitzvorgang den Aufguss empfinden zu können. Aufgussvarianten und Meinungen gibt es mittlerweile so viele, wie es Saunen in Europa gibt.

Die Aufguss- Zeremonie macht das Schwitzen zu einem Gemeinschafts- Erlebnis. Hierzu gehört der Saunawitz ebenso wie der Beifall für den Saunaaufgießer, der den Aufguss durchführt – oder auch das gemeinsame stille Leiden. Ob der Aufguss von den Gästen kommt, oder vom Saunapersonal… Eines haben alle Aufgüsse gemeinsam – Sie sind der Höhepunkt eines Saunabesuches. Andere Saunen, andere Sitten… Ob mit Wedeln oder ohne Wedeln, Mit Aromen oder mit Schnee, mit Eis oder mit Birkenzweigzeremonien, die unterschiedlichen Aufguss – Show´s sind eigentlich der Beweggrund, warum die Zahl der Saunatouristen von Tag zu Tag steigt.

Beim Aufguss werden einige Kellen Wasser, versetzt mit ätherischen Ölen auf die heißen Steine des Saunaofens gegossen. Erleben Sie, wie sich der aufsteigende Dampf auf der Haut niederschlägt und einen zusätzlichen Hitzereiz erzeugt. Die Schweißdrüsen werden dadurch zu einer verstärkten Tätigkeit angeregt. Die ätherischen Öle werden dabei über die Nase und die Haut aufgenommen. Derjenige der das Wasser auf die Steine gießt ist eigentlich der Star und die Zuschauer würdigen jede Sauna Show, entweder mit einem Danke oder mit Applaus.

Jeder Saunatourist weiß, dass Aufgüsse heute viel mehr sind, als nur ein Mittel für die Gesundheit. Das Zelebrieren des Aufgusses ist mittlerweile ein Kunstwerk eines Sauna-Torrero. Die Prognose für die Zukunft: Die Aufguss – Shows werden noch variantenreicher, jede Sauna wird Ihr eigenes Aufgussprogramm haben und die Kunden werden diese Aufguss Shows in noch größeren Saunen und mit entsprechenden Ambiente genießen können.

1001 Nacht

Dauer ca. 12-15 Minuten bei 70°C Für das Wohlbefinden wird der 1001 Nacht Aufguss besonders kreislaufschonend und wohltuend durchgeführt. Die Palastwächter des Sultans gießen behutsam mit Wasser bei nur 70°C auf, so daß sich die Poren der Haut öffnen können und das Schwitzen damit intensiver wird. Das Personal gibt Anweisungen für Dehn- und Stretch-Übungen während des Aufgusses. Das Mitmachen unterstützt das Entgiften des Organismus und fördert den Stoffwechsel. Es wird in mehreren Runden aufgegossen und mit dem Handtuch verwedelt.

Alkohol

Bei ca. 80 -95°C wird ein Aufguss in 2 Durchgängen mit z.B. Wodka-Slibowitz oder ähnlichem zelebriert. Während des Aufgusses wird Obst zum Verzehr und Eis zum Abreiben des Körpers gereicht. Alkoholaufgüsse sollen nur Saunameister zelebrieren. Saunagäste sollen die Finger davon lassen. Die richtige oder falsche Dosierung kann zwischen Wohlfühlen und Erbrechen entscheiden. Übrigens: Alkohol ist auch oft in den ätherischen Ölmixturen enthalten.

Banja-Ritual

Russisches RitualNach original russischer Sitte beginnen Sie Ihr Bad mit einem kleinen eisgekühlten Glas Wodka. Eingesalbt mit einem Honig Salz Gemisch gehen Sie in Ihren ersten Aufguss mit reinem Birkensud. Zu Anfang wird mit Birkenzweigen Luft zugewedelt. Danach wird Ihre Haut mit dem Birkenreisig – einem Wenik – abgefächelt und danach von Schulter bis zum Fuß abgeschlagen. Durch das Schlagen wird die Haut erweicht, Schmutz heraus getrieben und somit die Durchblutung der Haut verbessert. Die Birke wirkt entzündungshemmend und reinigend. Entspannen Sie zwischendurch bei einem Gläschen Tee aus dem Samowar, russischer Musik und russischen Spezialitäten. (Ritual von Satama Saunapark)

In Sibirien, wo die Natur und die Welt unendlich erscheinen, hat sich eine Schwitzkultur erhalten, die eine dauerhafte Gesundung von Körper, Geist und Seele bewirkt. Die waschechte Tradition eines Weniksbades, mit seinem natürlichen Birkenduft, war schon für die russischen Zaren ein genussvolles Ritual der Reinigung und Verjüngung. Das Weniks – Ritual findet in einer original russischen Banja aus Sibirien statt.Sie beginnen das Bad nach russischer Tradition mit einem Glas Nikolaschka (Wodka mit Zitrone). Danach wird Ihnen ein Honig-Salzgemisch gereicht, womit Sie den ganzen Körper einreiben können.

Das Salz verbessert die Entschlackung und hat fettreduzierende Eigenschaften. Das Saunahoniggemisch bewirkt ein sanftes Peeling und macht Ihre Haut geschmeidig zart. Bei Temperaturen zwischen 70-80 °C erfolgt der erste Aufguss mit Birkensud. Dieses Wasser wird durch Einweichen so genannter „Weniks“ in Wasser erzeugt. Die Weniks bestehen aus 50-60 cm langen Birkenzweigen, die im Frühsommer, wenn das Laub der Birken schön saftig ist, geschnitten und mit Hanf gebunden werden. Sie sind das wichtigste Element eines russischen Saunabades.

Durch Wedeln mit diesen Weniks wird die heiße, angenehm nach Birke riechende Luft verteilt. Nach einer kurzen Pause erfolgt der zweite Saunagang. Zunächst wird Ihre Haut mit den Weniks abgefächelt und danach von Schulter bis Fuß abgeschlagen. Durch das Schlagen öffnen sich die Poren, der Schmutz wird herausgetrieben und die Durchblutung der Haut verbessert.

Beim Auftreffen des Weniks auf die Haut wird die schweißtreibende Wirkung des russischen Saunabades sehr intensiviert. Zwischendurch werden die Weniks immer wieder in das heiße Wasser getaucht.

Birke wirkt entzündungshemmend, reinigend und bewirkt vor allem eine optimistische Stimmung. Zwischen den Weniksbehandlungen haben Sie immer wieder die Möglichkeit, an die frische Luft zu gehen und sich abzukühlen. Eingehüllt in ein Badetuch sitzen Sie im Banjavorraum, schlürfen genüsslich heißen Tee, der nach russischer Art in einem Samowar gebrüht wird, lauschen russischer Musik, gehen Ihren Gedanken nach und probieren russische Spezialitäten. Das Weniksritual wird in einer Gruppe durchgeführt und dauert ca. 60 Minuten (Spezialität von der Traumsauna in Eibenstock)

Beduftung

Saunabeduftung, Saunaduft – anhaltende Beduftung der Saunakabine während des Saunaganges. Diese Hilfsmittel erhöhen die Attraktivität der Sauna.

Dampfsteine zur Erhöung der Luftfeuchte und Beduftung durch Aufguß,
Saunakko als Aromaschale für Aufgüsse
Saunageist zur Dampfabgabe
Duftleuchte zur Beduftung der Sauna
Saunabriha erzeugt einen kleinen Springbrunnen / Saunafontäne, -stimmungsvoll
Saunablume oder Saunakugel zur anhaltenden Beduftung der Sauna
Saunaherz der Saunaluft-Befeuchter durch Verdampfung
Sauna Aromatik anhaltender Saunaaufguß durch stetige Tropfen-Zugabe

Bierbadritual

Ein Hopfenbad zur Entspannung … Eine außergewöhnliche Badeattraktion ist das Eibenstocker Bierbad, welches gemeinsam mit dem Brauhaus Einsiedel bei Chemnitz kreiert worden ist.

Baden im Gerstensaft ist schon seit langem eine Besonderheit. Bereits im Jahre 2800 v. Chr. soll man im alten Babylon aus Gerste ein bei vielen Stämmen dieses Reiches sehr beliebtes Bier gebraut und auch darin gebadet haben. Das Bierbad zählt zur Gesundheitspflege und ist eine ideale Vorbeugungsmaßnahme. Die äußerliche Wirkung des Bieres als Badezusatz ist vor allem für das größte menschliche Organ, die Haut, besonders wertvoll.

Wichtig für die Haut ist der hohe Gehalt unseres Bieres an Vitaminen des B-Komplexes. Die Haut wird weich, elastisch und zarter, der Stoffwechsel des Gewebes angeregt. Die ägyptischen Frauen nutzten den Bierschaum um das Aussehen ihrer Haut zu verbessern. Bier ist gut für Haut und Haare und schützt vor Ekzemen und Hautverunreinigung. In unserer heutigen Zeit steht sicherlich die gleichzeitige beruhigende und wohltuende Wirkung des Hopfens zur Stressreduzierung im Vordergrund. Das Lupulin des Hopfens ist eine psychisch wirksame Substanz, die beruhigend und schlaffördernd wirkt, ein Alibi für alle, die vor dem Schlafengehen gern ein Bier trinken.

Bäder aus Hopfenblüten sind hervorragende Einschlafbäder. Die östrogenähnlichen Inhaltsstoffe machen das Hopfenbad allerdings auch zu einem speziellen Frauenbad im allgemeinen und bei Menstruationsbeschwerden. Das Kohlendioxid – Kohlensäure sorgt für die prickelnde und erfrischende Wirkung des Bieres und regt die Hautdurchblutung an. Der Alkohol, in der richtigen Menge konsumiert, reduziert das Herzinfarktrisiko und erhöht die Lebensqualität. Bierbäder werden mittlerweile, wenn auch nicht sehr zahlreich, in ganz Deutschland und auch Österreich angeboten.

Das Besondere am Eibenstocker Bierbad ist, dass es in einem holzbefeuerten mittelalterlichen Badezuber (Bastupool) verabreicht wird und dass man es auch trinken kann. Als Badebier wird dunkles Bockbier aus dem Einsiedler Brauhaus bei Chemnitz verwendet. Das Wasser wird durch einen Kamin, der direkt im Badezuber steht, erwärmt, wobei der heiße Kamin durch ein Holzgitter von den Badenden getrennt ist. Zum Bierbad gibt es übrigens Bierbrot, welches ebenfalls aus dem neu erbauten Holzbackofen der Badegärten kommt. Dauer des Rituals ca. 45 min.

Brot oder Hafer

Dauer ca. 8 Minuten bei 90°C Brot: Dieser Aufguss wird mit Bier angesetzt und duftet sehr intensiv. In 1 Liter Wasser werden 0,1 Liter Bier gemischt. Hefe, Hopfen und Malz riechen köstlich nach Brot wie aus den Backstuben des Emirs. Der Brotaufguss ist appetitanregend und fördert durch den geringen Alkoholanteil das Ausscheiden von Giftstoffen. Falls Sie Alkoholkonsum strikt meiden, sollten Sie diesen Aufguss nicht besuchen.

Hafer: Haferkörner bergen erstaunliche Kräfte in sich: Hochwertige Proteine, ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe sowie lösliche und unlösliche Ballaststoffe. Hafer ist das eiweiß- und fettreichste Getreide mit den höchsten Mengen an lebenswichtigen Nährstoffen. Er wirkt entspannend und stimulierend. Wichtige schleimbildende Wirkstoffe schützen und regulieren die Tätigkeit der Verdauungsorgane. Haferkleie ist der ideale Ballaststoff zur Entgiftung und Anregung der Darmtätigkeit sowie Regulierung des Cholesterinspiegels. Beim Haferaufguss wird mit einer milden Duftessenz in mehreren Runden aufgegossen und mit dem Handtuch verwedelt. Den Gästen wird Brot und Zwieback gereicht.

Dampfbad-Aufguss

Willi der gelassene, freundliche, fachlich versierte Showmen begrüßt das Dampfpublikum und bringt nach einer kurzen Erklärung, die Gäste mit Aufgüsse zum Schwitzen. Jetzt werden die Füße mit dem Kneippschlauch gekühlt, wiederum mit Kirschduft/Eukalyptus aufgegossen, wiederum die Hände gekühlt. Dazwischen Geschichten erzählt, aufgegossen, der Kopf gekühlt, dazwischen Wasser getrunken, Witze erzählt, aufgegossen, jetzt müssen die Schwitzer aufstehen und Sie werden am ganzen Körper kalt abgeduscht. Nachdem Willi im Wahrsten Sinne des Wortes aus dem Dampfbad verduftet ist, kommt ein Applaus von den Gästen, der wirklich einige Minuten angedauert hat.

Doppelte

Der doppelte Aufguss wird in 2 Runden zelebriert. In der ersten Runde wird mit verschiedenen Düften aufgegossen, In der zweiten Runde werden meist Platten mit Früchten gereicht. Es sollte nur eine kleine Menge zu sich genommen werden. Die Vitamine werden so schneller aufgenommen. Sie fühlen sich frisch und entspannt. Die Früchte sind nicht zum Sattwerden gedacht, sondern dienen der Unterstützung und Intensivierung der Geschmacks- und Geruchsnerven. So können Sie den Aufguss mit seinen Düften intensiver wahrnehmen und bewusster erleben.

Duft-Aufguss

Saunaduft, auch Aufgusskonzentrat genannt, bezeichnet natürliche oder naturidentische ätherische Öle die eine Duftwirkung (z.B.) beim Aufguss in der Sauna erzeugen. Mit einigen Tropfen des Saunaduftes im Aufgusswasser (oder im Wasserdampf des Dampfbades, …) wird die gewünschte Duftwirkung im Raum erreicht. Im Wesentlichen wird damit eine Duftwirkung erzielt, die jedoch im Grunde entweder anregend oder beruhigend auf den Körper wirkt. Außerdem können positive Effekte im Sinne der Wirkungsweise der jeweiligen Düfte erzielt werden

Saunen mit verschiedenen Aufgussdüften. In der Duftsauna beträgt die Temperatur ca. 80°C. Verwöhnt werden Sie bei jedem Aufguss mit unterschiedlichen ätherischen Ölen wie z.B.:

Fenchel > schleimlösend, entspannend, Herz u. Atmung beruhigend
Grüner Apfel > erfrischend, entspannend, aufmunternd, energiesteigernd, lindernd,
Heu > beruhigend, entspannend, wohltuend, schmerzlindernd, pflegend, regulierend auf Herz, Leber, u.a.
Honig > pflegend, desinfizierend, schützt vor sensiblen Hautreizungen
Ingwer > anregend, durchblutungsfördernd, mobilisierend
Latschenkiefer > desinfizierend, gegen Erkältungskrankheiten
Lavendel > schlaffördernd, krampflösend, gegen Asthma
Lemongras > Aktivierung der Atmung und des Stoffwechsels
Mandarine > belebend, erfrischend, antidepressiv, blutverdünnend > Vitamin A,B+C
Maracuya > erheiternd, erfrischend, erhellend, blutverdünnend, stärkt die Abwehrkräfte > Vitamin A, B + C
Melisse > antibakteriell, erfrischend, belebend
Minze > durchblutungsfördernd, kühlend, anregend, entspannend, schmerzlindernd
Nelke > desinfizierend, gegen Erkältungskrankheiten
Orange > entkrampfend, harmonisierend, beruhigend
Pfefferminze > gegen Asthma und Erkältungskrankheiten
Japanische Heilpflanze > erfrischend, belebend, leicht schmerzstillend, beruhigend, blutdruckregulierend
Rosenholz > Entspannung für Atmung und Herz
Rosmarin > erfrischend, gegen Erkältungsbeschwerden
Zitrone > belebend, anregend, erfrischend

Duftsorten gibt es unendlich viele> Alpenkräuter Ananas Anis Banane Bergamotte Birke Cedernholz Citro Citro / Orange Citro / Minze Citrus Eisminze Eislimone Erdbeere Erotic Eukalyptus Euka-Gold Euka – Menthol Euka-Minze Fenchel Fichtennadel Frühlingszauber Grapefruit Grüner Apfel Heublume Honig Honigmelone japanisches Heilpflanzenöl Kamille Kirsche Kirsche-Minze Kokos Latschenkiefer Lavendel Lemongras Limone Mandarine Mandelblüte Mango Maracuja Maiglöckchen Märchenwald Melisse Menthol Minze Minze / Grüner Apfel Nordlicht Orange Orange / Mandarine Papaja Paradies Pina Colada Polar Rose Rosmarin Roter Apfel Salbei Sandelholz Sibirischer Wind Slibowitz Sonnenaufgang Spanische Träume Tanne Tropic Tutti-Frutti Vanille Vanille – Kokos Wacholder Waldfrüchte Williams-Christ – Birne Wintertraum Weihnachtsgebäck Zimt Zimt – Apfel

Eis Aufguss

Zu den Aufgüssen wird Crash Eis gereicht – Sie massieren damit in der Sauna Ihren Körper durch den unmittelbaren Heiß / Kalt Reiz wird die Durchblutung gefördert und der frische Effekt erhöht. Es kann auch mit duftendem Crash Eis direkt aufgegossen werden. Während des Aufgusses wird auch Obst zum Verzehr gereicht

Eistee Aufguss

Für Gäste, denen »normale« Temperaturen nicht reichen. Entspannen Sie sich, während das Eis langsam schmilzt und seine Wirkung allmählich zu einem besonders heißen Aufguss entfaltet. Bei diesem Aufguss wird ein erfrischendes Getränk gereicht: Eistee mit feinem Aroma wird Ihnen die Pause versüßen. Der darin enthaltene schwarze Tee wirkt sehr belebend und ist ein optimaler Durstlöscher. Mit einem Eisabrieb wird dieses Erlebnis abgerundet.

Entspannungsaufguss

Angenehme Düfte und Musik laden zum Meditieren und völligen Abschalten ein. Ruhe ist angesagt. Heiße Luft wird dünner, somit ist auch die Luft sauerstoffärmer. Der Sauerstoffgehalt entspricht etwa dem in 2.500 Meter Höhe. Dennoch ergeben sich daraus keine Probleme, denn der Sauerstoffbedarf sinkt, wenn Sie ruhig sitzen oder liegen. Allzu lebhaftes Plaudern oder Gymnastikübungen sollten Sie allerdings vermeiden. Zum Abschluss der etwa 20 minütigen Traumreise gibt es meist Tee.

Fahnen Aufguss

Eine Spezialität aus Österreich. Auf einer Stange ist ein Handtuch oder etwas ähnliches befestigt. Der Aufgiesser schwenkt die Stange wie eine Flagge und holt von oben die heiße Luft herunter.

Finnischer Birkenaufguss

Der aufgegossene Birkensud entspannt und belebt zugleich. Feine Tröpfchen aus wassergetränkten Birkenzweigen landen auf der Haut und sorgen für ein außergewöhnlich angenehmes, heißes Hautgefühl. Nach dem Aufguss wird Ihnen Frisches von der Obstplatte angeboten!

Flirt

Der Flirtaufguss ist eine besondere Attraktion im Aqualand. In einer Außensauna kann man am Freitag flirten. Sie haben richtig gelesen. Flirten ist Pflicht! Alle Damen lassen sich von Ihrer Saunabegleitung nach dem Aufguss zu einem Piccolo an der Saunabar einladen. Der Herr ist Gentleman und zahlt.

Frische Aufguss

Der Frische-Aufguss findet in der warmen Jahreszeit anstelle des Honig-Aufgusses statt. Dabei wird eine Erfrischungslotion und Minzbonbons verteilt.

Früchte Aufguss

Eine gesunde, fruchtige, vitaminreiche Erfrischung gibt es während dieses Aufgusses. Es werden in der Pause oder während des Aufgusses frische Früchte gereicht. Vitamine und Spurenelemente geben einen erneuten Energieschub. Zur belebenden Kühlung gibt es in der Sauna einen Eisabrieb mit reichlich Scherbeneis (Crasheis). Es wird vielleicht anschließend ein Saft gereicht. Die gängigen Früchte sind Zitrone, Orange, Apfel.

Gäste Aufguss

Saunagäste machen für die Schwitzer einen Aufguss. Meist wird ein Kübel vom Saunapersonal mit Handtuch in den Saunaraum gestellt. Oder es steht bereits ein Saunakübel in der Saunakabine. Nachdem sich ein Gast bereit erklärt hat den Aufguss durchzuführen werden meist gute Aufgüsse durchgeführt!

Gesundheits Aufguss

Eigentlich ist jeder Aufguss ein Gesundheitsaufguss. Bei dieser Aufgussvariante werden Besondere oder Geheime Mischungen präsentiert, die den Körper jubeln lassen. Aufgussmittel: Gesundheits-Spezial-Mischung 2/5 Menthol, 2/5 Minze, 1/5 Eucalyptus – 3 Aufgussrunden Wirkung: Beugt gegen Erkältungen vor, stärkt die Abwehrkräfte und das Immunsystem. Entspannung der Bronchien und der Gast kann danach wieder befreit durchatmen. Hat zudem einen kühlenden, wohltuenden Effekt. Nach dem Aufguss „friert“ der Gast.

Gute Nacht Aufguss

Zur späten Stunde heißt es in der Sauna, sich auf besondere Art auf die Nacht und den wohlverdienten Schlaf einzustimmen. Dazu gibt’s ein Betthupferl: eine leckere Süßigkeit auf Eis!

Hallo Wach

In der Sauna starten Sie hellwach in den Tag. Das Glas Sekt mit Orangensaft oder O-Saft pur bringt Sie zusätzlich in Schwung!

Heu

Für die etwa 8- bis 20-minütige Zeremonie werden ausschließlich natürliche Aufguss-Aromen verwendet und Ihr Körper wird mit einem kühlenden Kräutersud abgesprüht und erfrischt. Zum Abschluss wird Ihnen ein passender Tee serviert. Aufgussmittel: z.B. Heublumen Wirkung: Durch das frische Heu und den angenehmen Duft schwitzt der Gast in einer sehr naturverbundenen Atmosphäre. Dabei hat er die Möglichkeit alle gesunden Eigenschaften, die mit der Heusauna verbunden sind zu erleben.

Hildegard von Bingen

Eine Spezialität der Kristallbäder. Aufgussmittel: Lavendel oder Latschenkiefer Ruhe, meditative Entspannungsmusik und milde Temperaturen Wirkung: Der Hildegard-von-Bingen-Aufguss gehört zu den Entspannungs- und Relax-Aufgüssen. Im Vordergrund steht bei den Gästen das Wohlbefinden welches durch die kühlende Wirkung der Relaxbrillen intensiviert wird. Die Kühle der Relax-Brillen fördert die Durchblutung des Gehirns und stärkt die Sehkraft. Nach Verlassen der Sauna erhält der Gast einen Hildegard-von-Bingen-Relaxtee – das Saunagast sollte nach dem Aufguss eine Ruhephase einhalten und für warme Füße und Beine sorgen.

Honig

Honigeinreibungen

Wenn Sie während des Saunagangs ihre Haut verwöhnen wollen, dann probieren Sie den Honigaufguss aus. Nach einer kurzen Vorwärmphase der Haut wird der ganze Körper mit reinem Bienenhonig eingerieben. Der Honig wirkt Hautreinigend, -straffend und -nährend. Zusätzlich wird der Stoffwechsel angeregt. Beim Aufgießen können verschiedene ätherische Öle verwendet. Nach dem Aufguss haben Sie die Möglichkeit, sich mit einem Eisabrieb zu erfrischen. Wird auch Kleopatra Aufguss genannt.

Indianisches Schwitzritual

Die indianische Schwitzhütte, auch INIPI genannt, ist eines der ältesten Saunaformen der Welt. Sie ist für die nordamerikanischen Indianer ein Reinigungsbad, für Körper, Geist und Seele und zugleich Gebets- und Meditationsort, ähnlich einer Kirche. Unsere Vorfahren, die Germanen und Kelten, kannten ein Schwitzzelt, das denen der nordamerikanischen Indianer sehr ähnelte.

Die Schwitzhütte besteht aus einem Gerüst aus Weidenruten, die igluartig zusammengebunden werden. Abgedeckt wird die Schwitzhütte mit Decken und Fellen. Im Inneren befindet sich in der Mitte eine muldenartige Vertiefung. Hier hinein kommen glühend heiße Saunasteine, die zuvor auf einer offenen Feuerstelle mehre Stunden heiß gemacht worden sind. Durch übergiessen der glühenden Steine mit Wasser entsteht eine außerordentliche Dampf- und Hitzeentwicklung.

Das Raumklima wird als sehr angenehm empfunden, da die Wände der Schwitzhütte relativ Atmungsaktiv sind. Hier treten Sie in Kontakt mit der Natur und lernen die Kraft des Feuers und Wassers und deren Zusammenspiel kennen. Bei dieser Schwitzform handelt es sich nicht um eine Schwitzhütte mit indianisch geprägten religiösen oder spirituellen Inhalten. Die Teilnehmer erfahren lediglich eine neue Form des Sauna bzw. Schwitzbades an sich.

Karelisches Vastaritual

Das Vasta – Ritual ist alten finnisch-russischen Saunatraditionen nachempfunden und findet in unserer Rauchsauna statt. Die Rauchsauna zählt zu den ältesten Saunaformen überhaupt. Zur Begrüßung reichen wir Ihnen nach finnischer Art eine Flasche Rauchbier, während Sie zunächst auf einem wärmenden Heulager in unserer Rauchsauna sitzen oder liegen.

Auf Grund der langsamen Durchwärmung des Heus werden Inhaltsstoffe freigesetzt, und der dabei entstehende Dunst schlägt sich in der Heuschicht und später auf dem Körper des Badenden nieder. Das Vastaritual dient der Stoffwechselanregung, der Infektionsabwehr und durch seine schweißtreibende Wirkung der Hautreinigung.

In Fortsetzung des Rituals werden Sie mit dem Vasta-Besen (ca. 50 cm langer Birkenbesen) massiert. Die Massage bewirkt eine verbesserte Durchblutung, öffnet die Poren und verstärkt somit die Hautreinigung. Die Besonderheit der Rauchsauna besteht darin, dass sie vor der eigentlichen Benutzung mit heißem Rauch aufgeheizt wird. Die russgeschwärzten Decken und Wände strahlen diese Wärme danach gleichmäßig ab. Die Hitze wird als „seidenweich“ und der Geruch nach Rauch und Russ, der tief in den schwarzen Balken sitzt, als angenehm empfunden.

Während des Rituals können Sie bei finnisch-russischer Musik Rauchbier, selbstgeräucherte Forelle und selbstgebackenes Brot probieren oder einfach nur geruhsam im Heubett sitzen. Nach dem Essen wird nach alten Überlieferungen aus dem finnisch-karelischen Nationalepos Kalevala ein Hautpeeling mit Honig-Salzgemisch durchgeführt. Die Haut ist nach dieser Anwendung porentief rein, glatt und fühlt sich sehr geschmeidig an. Nach dem Ritual sind Stress und Spannungen völlig weggeschwemmt. Sie fühlen sich kraftvoll und locker. Spüren Sie, wie sich die innere Harmonie wieder einstellt. Das Vastaritual wird in einer Gruppe durchgeführt und dauert ca. 120 Minuten.

Knoblauch

Im schön angelegten weitläufigen 2.000 m² Saunagarten befindet sich das einmalige Knoblauchhaus. Hier im Monte Mare wurde eigentlich der Knoblauchaufguss erfunden. Mit gemischten Gefühlen betritt man erstmalig das Blockhaus, das aus nordeuropäischer Polarkiefer gebaut wurde. Der Geruch von Knoblauch steigt bereits im Vorraum der Nase hoch.

Diejenigen die den Knoblauchgeruch nicht mögen, flüchten in die Panoramasauna. Tatsache ist, dass es in Sachsen keine Vampire mehr gibt, dies könnte auch der Grund sein, warum die Gemütlichkeit in der gesamten Anlage und in jedem Winkel spürbar ist. In der Knoblauchsauna wartet man geduldig auf den sympathischen Saunameister. Die anderen Saunagäste scheinen aber glücklich vor sich hin zu schwitzen. Nach einer fachlichen Erklärung vom erscheinenden Aufguss-Künstler erfüllte sich der Raum mit Knoblauchduft. Unglaublich aber wahr, der Geruch war angenehm und neben dem Gesundheitseffekt kam man sich vor wie die Shrimps in Knoblauchsoße. Raus aus der „Knoffihütte“ und die Sächsische Frischluft genießen. Duschen und weg ist der Geruch. Lediglich die Handtücher riechen weiter nach Knoblauch und die Zehen auch noch. Der Begriff Knoblauchzehe ist ab sofort verständlich.

Märchen-Relax

Eine Geschichte wird erzählt und dabei wird aufgegossen. Wenn die Geschichte einschläfernd erzählt wird, kann man gedanklich leicht entschweben.

Meditations Aufguss

Konzentrieren Sie sich beim Meditationsaufguss und bei absoluter Ruhe auf Ihr Inneres und lassen Sie die Seele baumeln. Ein grüner Tee komplettiert Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht. Auch mit einer Klangschale wird gearbeitet. Zwischen den Aufgüssen wird auf die Schale geschlagen und es wird zur absoluten Ruhe aufgefordert.

Musik Aufguss

Mit Live Musik in der Sauna Kabine einen Aufguss genießen, ist eine tolle Sache. Optimal ist eine Gitarre für diesen außergewöhnlichen Event.

Pfefferminz Aufguss

Sehr beliebt ist es, ein paar Tropfen Pfefferminzöl vor dem Aufguss in den Eimer zu geben. Das Menthol darin wirkt stark entspannend auf die Atemwege (z.B. bei leichten Erkältungen), reizt aber alle anderen Schleimhäute, besonders die Augen. Auch beschnittene Männer fühlen angeblich oft ein unangenehmes Prickeln, wenn zuviel Öl verwendet wurde.

Bevor Du irgendwelche Zusätze ins Wasser gibst musst Du unbedingt fragen, ob alle Anwesenden einverstanden sind. Denke bitte daran, dass auch Allergiker oder Asthmatiker in der Sauna sitzen könnten! Außerdem solltest Du darauf achten, dass Du stark duftende Zusätze nur in das letzte Wasser des Eimers geben solltest. Wenn Du nämlich nach dem Aufguss Wasser übrig behältst und es dann neben den Ofen stellst hast Du eine wunderbar dauerhafte Geruchsquelle geschaffen, die ziemlich unangenehm werden kann.

Russischer Aufguss

Bei dieser Variante wird ununterbrochen Wasser mit der Kelle auf die Steine gegossen. Bis meist der ganze Kübel leer ist. Abschließen wird nur einmal gewedelt und zwar der „Hubschrauber“

Salz Aufguss

Der Körper wird mit grobem Mineralsalz vom Toten Meer abgerieben. Dieser Abrieb hat eine desinfizierende, schweiss-treibende und entschlackende Wirkung. Die grobe Körnung des Salzes bewirkt ein Peeling des ganzen Körpers. Bei diesem Aufguss werden Öle von Koniferen (Nadelhölzern) verwendet. In der Pause findet meist ein erfrischender Eisabrieb statt. Wird auch Thalasso Aufguss genannt.

Salzanwendung > Die Anwendungsweise und Wirkung > Nach einer kurzen Ausschwitzphase können Sie das Salz auf dem Körper auftragen. Dabei ist wichtig, dass Sie das Gesicht, den Genitalbereich und offene Wunden aussparen, da das Salz in den Augen brennt und die Schleimhäute angreift. Zum Abschluss nutzen Sie den Gang an der frischen Luft

Das Salz hat drei Wirkungsweisen

Die Peelingswirkung: durch das immerwährende Verreiben werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt und die Durchblutung der oberen Hautschicht wird gefördert. Das Salz entzieht der oberen Hautschicht Wasser, d.h. es hat eine leichte entschlackende Wirkung. Dies ist wichtig zu wissen, da das entzogene Wasser dem Körper wieder zugeführt werden muss. Es empfiehlt sich nach Abschluss des letzten Saunagangs sich zur Rückfettung einzucremen. Das Salz gibt auf dem selben Weg Mineralstoffe an die Haut ab, dies ist ein sehr schöner pflegender Effekt.

Sauerstoff Aufguss

Kurz vor dem Aufguss wird vom Aufgiesser die Saunatür geöffnet und der Saunarum wird mit Sauerstoff – kühler Luft bereichert. Meist steht der Aufgiesser in der offenen Tür und wedelt mit dem Handtuch frische Luft in die Saunakabine.

Scherbeneisaufguss

Das mit Aufgussmittel benetzte Scherbeneis wird auf den Saunaofen geschichtet und verdunstet während der Aufgiesser mit dem Handtuch wedelt. Der zusätzliche Dampf verstärkt die Hitzewirkung sehr stark.

Serail

Dauer ca. 6-8 Minuten bei 90°C Der Aufguss „Serail“ ist ein Überraschungsaufguss am Damentag nur für unsere weiblichen Badegäste. Dieser Aufguss wird von unserem weiblichen Palastpersonal durchgeführt. Pflegende und verwöhnende Duftessenzen mit leichtem Verwedeln machen diesen Aufguss zu einem sinnlichen Erlebnis, besonders für Damen.

Scheherazades Teezeremonie

Dauer ca. 12 Minuten bei 100°C. Bei Scheherazades Teezeremonie wird in drei Runden mit wohlriechenden Duftessenzen aufgegossen und mit dem Handtuch stark verwedelt. Der Organismus erfährt einen starken Hitzereiz, der Schweiß transportiert Giftstoffe verstärkt aus dem Körper heraus. Zum Nachschwitzen bekommen die Saunagästen einen Becher von Scheherezades Früchtetee.

Sindbad

Dauer ca. 12 Minuten Zu diesem doppelten Aufguss reicht die „Palastwache“, Platten mit frischem Gemüse.

Slibowitz Aufguss

Der Slibowitz ist ein jugoslawischer Pflaumenbranntwein, der auch hierzulande gerne getrunken wird. So mancher würde am liebsten sogar in der heißen Sauna ein Gläschen mit eisgekühltem Schnaps schlürfen. Das aber ist verboten. In Form von Wasserdampf jedoch kann man das Getränk auch inhalieren. Der Slibowitz-Aufguß nämlich zählt zu einer der Spezialitäten der Thermen am Europa-Center. Der Alkohol öffne die Poren und sorge dafür, dass die Gäste noch mehr schwitzten.

Vollmond Aufguss

Vollmondaufguss Für alle „Mondsüchtigen“ genau das Richtige! Jeweils zu Beginn des Vollmonds, ist ein Saunateam mit den „Vollmondaufgüssen“ beim besseren Einschlafen behilflich. Ein spezieller Mondaufguss und anschließend eine Tasse „Mondtee“ wirken auf Ihren Körper beruhigend und entspannend und verhelfen Ihnen zu einem besseren Schlaf. In nächtlichem gemütlichem Flair ist ein Vollmond Aufguss eine besondere romantische Sache. Auch ein Vollmondschwimmen wird gelegentlich angeboten.

Wasser Aufguss

Neben jedem Saunaofen steht ein hölzerner Eimer mit einem Schöpflöffel – das ist alles, was man braucht um den Effekt eines Saunaganges zu steigern. Ein oder zwei Kellen Wasser werden auf die heißen Steine, die auf dem Ofen liegen, geschüttet und verwandeln sich sofort zu einem Schwall heißen Wasserdampf, der sich an der Decke ausbreitet und dann nach unten absinkt. Die oberste, heißeste Bank wird zuerst (und am heftigsten) eingenebelt, dann folgen die unteren Bänke.

Durch den Aufguss scheint die Hitze in der Sauna schlagartig zuzunehmen. Eben war es „nur“ heiß, jetzt wird es höllisch heiß. Du schwitzt schlagartig sehr viel kräftiger. Nach ein bis zwei Minuten nimmt der Raum dann wieder seine ursprüngliche Temperatur an. Während dieser Zeit solltest Du die Sauna nicht verlassen, weil sonst für alle Anderen die Wirkung schlagartig aufhört. Falls Du Dich für einen Aufguss nicht fit fühlst verlässt Du die Sauna vorher!

Wellness Aufguss

Eine aufregende Mischung aus Peeling und Ganzkörperpackung erwartet Sie in der Löyly-Sauna. Reinigendes Sandel-Holz-Salz und pflegender Birkenhonig auf Ihrer Haut bringen Ihren Körper in Wallung und sorgen für ein ganz neues Wellnessgefühl. Abschließend wird grüner Tee gereicht.

Wenik Aufguss

„Weniks“ sind Büschel aus Birkenreisig. Damit wird Wasser (Birkensud) auf den heißen Steinen verteilt und es entfaltet sich das wunderbare Aroma der Birkenblätter und erfüllt die Banja oder Sauna mit ihrem typischen Wohlgeruch. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit wird dieser Aufguss zu einem einzigartigen Erlebnis. Beim Doppel-Wenik-Aufguss wird der komplette Ablauf einmal wiederholt und in der Pause reichen wird meist eine Erfrischung gereicht. Abgerundet wird der Aufguss durch einen kräftigen Eisabrieb.

Finnisches Weniks-Ritual

Zunächst wird Ihre Haut mit den Weniks (Birkenzweige) abgefächelt und anschließend von Schulter bis Fuß abgeschlagen und massiert. Durch das Schlagen öffnen sich die Poren, Verschmutzungen werden herausgetrieben und die Durchblutung der Haut wird verbessert

Windrad-Honig Aufguss

Jeder der Aufgüsse beginnt mit einem einfachen Wasseraufguss. Durch das spezielle Windrad in einer großen Sauna zirkuliert die Luft besonders effektiv im Raum. Danach verlassen die Teilnehmer die Sauna. Crush-Eis steht für’s Einreiben bereit. Eine Wohltat ist die warme Dusche nach dem Einreiben. Jetzt nehmen die Teilnehmer wieder in der Sauna Platz. Der Saunawart verteilt nun Schälchen mit Honig, den die Gäste auf die Haut auftragen. Danach beginnt der abschließende Aufguss mit Wasser.

Zwischen Orient und Okzident

Beim Aufguss „Zwischen Orient und Okzident“ steht Ihre Entspannung im Vordergrund. Vor dem Aufguss erhalten die Saunagäste gekühlte Relax-Brillen, nach dem Aufguss servieren die Palastwächter einen gesunden Tee zum entspannenden Nachschwitzen. Die Relaxbrillen regen die Durchblutung an. Migräne, Kopfschmerzen, Verspannungen oder Belastung durch Alltagsstress verschwinden.

Eine Straffung der Fältchen um die Augenpartie herum wird gefördert, die Sehkraft gestärkt. Der Sultan bittet während des Aufgusses alle Gäste um absolute Ruhe – auch die Palastwächter werden schweigen. Die Kombination von Stille und milden Temperaturen fördert das Wohlbefinden – sie werden sich wie neugeboren fühlen.